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不眠症のタイプと原因、診察について

不眠症と言う言葉をよく聞きます。不眠症ってよく眠れないってことだよね、と思う方がほとんどだと思います。ですが、不眠症にはいろいろな症状があります。
入眠困難という症状があります。これが一般的に知られている不眠症のイメージではないでしょうか。入眠困難というのは眠ろうと布団に入ってもなかなか寝付けずにいることです。人によっては1時間以上寝付けないということがあるようです。
その他の症状は中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害とあります。字を見ればどのような症状なのか、なんとなくわかってくると思います。詳しくは不眠症はこちらでどうぞ。

 

不眠症の原因はさまざまです。環境だったりストレスだったりすることが多いようです。
最近では不眠症はうつ病の初期症状とも言われています。気持ちよく眠れないと感じたら診察が必要です。
睡眠薬と言うと以前はなんとなく危険なイメージがありましたが、最近では医師がちゃんと症状に合わせたものが処方されるので、診察し、薬をもらったらしっかり飲むようにしてください。
睡眠はとても大切なものです。